Favaretto, numero uno della scherma: «Ho l’ansia come amica, ora le sorrido»

Finalmente. È l’avverbio che descrive il 2026 di Martina Favaretto da numero uno del ranking mondiale. Il sollievo per aver raggiunto un traguardo tanto atteso e sperato, a luglio è diventata campionessa del mondo di fioretto individuale, facendo il bis nella prova a squadre dell’Italia. Da anni ci girava intorno, i bronzi 2023 e 2025 e prima ancora gli argenti giovanili 2019 e 2018. C’entra l’ambizione, ma soprattutto l’ossessione di chi si porta dietro l’etichetta di predestinata, un peso eccessivo nel paese del Dream Team. Il suo pianto a dirotto nella pedana di Hong Kong, dopo aver battuto nella finale mondiale l’eterna fuoriclasse Arianna Errigo, aveva il sapore della liberazione. Finalmente, appunto. «Quel pianto era un mix di sfogo e consapevolezza. Mi sembrava che l’oro mondiale non dovesse arrivare mai, c’era sempre qualcosa che mi bloccava, sono stati anni di dubbi. Mi domandavo spesso: il mio lato emotivo mi permetterà mai di vincere un titolo?». Il pianto liberatorio di Martina Favaretto. Il 27 luglio 2026 a Hong Kong conquista il suo primo oro mondiale individuale, in finale vince il derby con Arianna Errigo 15-7 (Credits: Bizzi/Federscherma)

[Missing Credit] Maggiore il peso delle sue ambizioni o delle aspettative esterne? Forse è più un peso che mi metto addosso in tutto ciò che faccio. Nonostante le tante vittorie non mi sento mai al livello che vorrei, sono sempre dura con me stessa, non mi permetto di sbagliare. Basta un minimo risultato negativo a innescare il tarlo del dubbio e farmi sentire insicura. Sicuramente hanno influito le pressioni esterne, l’etichetta di predestinata me l’hanno affibbiata fin da piccola, c’era la tensione di non voler deludere le aspettative degli altri. Mi sono impegnata tantissimo per riuscire a liberare la mente. La svolta dopo la delusione di Parigi 2024, sua prima Olimpiade. L’eliminazione ai quarti nella prova individuale, lenita in parte dall’argento a squadre, ha innescato il cambiamento? È stata una grande lezione, un punto di partenza. Ho iniziato a trattarmi con più gentilezza, a essere più clemente con me stessa. Ho capito di dovermi dare il tempo necessario senza volere invece tutto e subito. È un apprendimento costante, so che dietro l’angolo c’è sempre il rischio di tornare a fustigarmi da sola. Rendere la scherma meno incomprensibile: la missione della World Fencing League Il segreto è allenare il cervello. Da anni lavora con Bruno De Michelis, noto psicologo dello sport, colui che creò la Mind room nel grande Milan di Sacchi. Bruno mi segue da quando avevo 16 anni. Lavoriamo con macchinari in grado di monitorare le onde cerebrali che si attivano mentre effettuo gli esercizi, quelli di visualizzazione, di focus, di self talking, di concentrazione per l’autostima o per sigillare i bei risultati. Lavoriamo sulla gestione dei momenti di caos o panico, che nella scherma accadono, come all’Olimpiade quando ero in netto vantaggio e mi sono fatta riprendere. Abbiamo lavorato tanto sulla gestione della mia ansia. Mi ha insegnato che non devo vederla come una nemica, non la posso scacciare, devo accettarla e trasformarla in qualcosa di positivo, devo arrivare quasi a sorridergli. Parlando così apertamente della sua ansia è consapevole di poter diventare un riferimento per tante persone. Mi fa piacere portare la mia esperienza, raccontare il percorso e tutto l’impegno che continuo a metterci perché ovviamente il lavoro non sarà mai finito. Faccio anche esercizi per entrare nel focus e poi uscirne totalmente, mi serve per affrontare le tante pause delle gare. Pane, scherma e fantasia, la nuova Granbassi: «Lo sport rende le donne indipendenti» Nella scherma la giornata di gare è molto lunga. Il primo turno di assalti è alle 9 del mattino con l’eventuale finale fissata alle ore 19. Le ore di pause tra un turno e l’altro rischiano di essere sfibranti, è un continuo accendere e spegnere l’attenzione. Gestire i pensieri, soprattutto quelli negativi, durante quelle attese è quasi più importante dell’assalto in sé. Ha vinto il primo titolo iridato a 24 anni. Valentina Vezzali e la stessa Errigo avevano conquistato il loro primo mondiale a 25 anni. Ripensa a quella bimba di 7 anni che si innamora della scherma davanti alla tv, mentre guarda Matteo Tagliariol vincere l’oro nella spada ai Giochi di Pechino 2008 dice ai genitori: io voglio fare questo? Papà ha fatto gare di ciclismo e poi si è dedicato all’allenamento perché aveva conosciuto mamma che già allenava i ciclisti. Hanno assecondato la mia volontà di fare uno sport che loro non conoscevano. Casualità bellissima: ho iniziato proprio con il padre di Matteo Tagliariol, Giuseppe, al Circolo di Castelfranco Veneto (Tv) che dista 20 km dalla casa di famiglia di Noale. Il primo ricordo è il pavimento rosso di quella palestra, avevo in mano un fioretto quasi più grande di me, mi emoziona ripensare a tutto il mio percorso partendo da lì. Martina Favaretto (Credits: Bizzi/Federscherma)

[Missing Credit] Il suo maestro è Mauro Numa, leggenda del fioretto. Parlate mai dei suoi due ori, individuale e a squadre, vinti alle Olimpiadi 1984? Ogni tanto mi dice: ricordati che a Los Angeles è dove ho vinto io! Lui crede molto nelle mie potenzialità, mi incoraggia sempre. L’obiettivo di Los Angeles 2028 è nel mirino ma la strada è ancora lunga, tempo al tempo. La nuova stagione è alle porte, prima del solito. Nel fioretto femminile la Coppa del mondo scatta il 15 ottobre in Giappone a Takamatsu. La Coppa del mondo di solito iniziava a novembre, abbiamo dovuto gestire questo anticipo di tre settimane, avrebbe fatto comodo un mesetto in più di preparazione ma bisogna adattarsi. Punto a ritrovare la forma migliore ma senza troppe pressioni. Non solo risultati e medaglismo: il vento nuovo di ginnastica e scherma Da aprile 2027 ogni gara darà punti per la qualificazione olimpica. Ecco perché è importante affrontare la ripresa con relativa calma. Da aprile in poi non ci sarà praticamente sosta fino a Los Angeles. Sono contenta, in Giappone non sono mai stata, è la prima volta del fioretto femminile di Coppa del mondo nel Sol Levante. C’entra la sua grande passione per l’Asia in generale, compresa quella per i prodotti skincare. Adoro il cibo asiatico, mi affascina la cultura orientale. I prodotti di bellezza sono il mio hobby, guardo i tutorial di make-up e skincare, mi aiutano a staccare. In Corea faccio grandi scorte di prodotti, allargherò la mia conoscenza di trucchi e creme giapponesi (ride…, ndr)., L’ucraina Olga Kharlan, una sciabola sotto le bombe: «A mio nipote dico che è il temporale» In valigia metterà anche un libro universitario? Sono a metà degli esami di Giurisprudenza. Devo preparare la seconda parte di Diritto commerciale per l’appello di gennaio. Dopo la scherma mi piacerebbe una carriera in magistratura oppure nell’ambito del diritto dello sport e della giustizia sportiva. Timida ma anche compagnona, chi è la vera Favaretto? Di natura sono timida, fatico ad aprirmi. Quando però ingrano ed entro in confidenza sono casinara, mi piace stare in compagnia e scherzare. Anche in pedana, quando tiro giù la maschera, mi trasformo con la mia scherma aggressiva, fisica, in costante pressione. Il 15 novembre compirà 25 anni. Il regalo? In realtà mi piace più farli. Alle persone a cui voglio bene adoro portare regali dalle vacanze o dalle gare. Vorrei magari organizzare una grande festa, il mio quarto di secolo se lo meriterebbe. Sta dicendo che non si è fatta alcun regalo per il titolo di campionessa del mondo o per il primo posto nel ranking mondiale? Amo la moda, in particolare le borse e i tacchi. Nella mia wishlist ci sarebbe una borsa Fendi ma non l’ho ancora comprata, è uno sfizio che devo ancora togliermi. Come si perde un oro senza accusare l’arbitro: «Brucerà per sempre, ma lo sport è rispetto degli altri» La scherma cerca nuovi orizzonti. Dalle telecamere ad alta velocità fino all’intelligenza artificiale per le scie luminose dei movimenti delle lame. Di base la scherma non potrà mai diventare come il calcio o il tennis, è uno sport difficile da capire per i non addetti. Ben venga l’aumento della spettacolarità, è stata bellissima l’esperienza dei Campionati italiani sulla terrazza del Pincio a Roma. La maggioranza degli spettatori ci vede solo alle Olimpiadi e ai Mondiali, bisognerebbe aumentare la visibilità delle gare di Coppa del mondo per far vedere tutto il percorso che facciamo, far conoscere di più noi atleti. Martina Favaretto (Credits: Bizzi/Federscherma)

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